Медгард-Самара
Медгард-Тольятти
Медгард-Ульяновск

медицинские комплексы и программы
медицинские и профессиональные осмотры, вакцинация
аптека
услуги стационара
лабораторная диагностика, лучевые, ультразвуковые, функциональные и эндоскопические исследования
акушерство
аллергология
гастроэнтерология
гинекология
дерматовенерология
кардиология
косметология
маммология
массаж
неврология
нефрология
отоларингология
офтальмология
педиатрия
проктология
психология и психотерапия
стоматология
терапия
травматология и ортопедия
урология и андрология
физиотерапия
флебология
хирургия
эндокринология
цены, скидки, депозит
лицензия и другие информационные документы
медиатека

LiveMedguard
Vkontakte
Odnoklassniki
Как уберечь себя от ОРВИ

 
 
ОРВИ – неизменный спутник осени и зимы, но если иммунная система хорошо справляется со своими защитными функциями, простуда нипочём! Как помочь своему иммунитету противостоять ОРВИ, как уберечь себя от гриппа и простуды или ускорить выздоровление?
Казалось бы, ну как можно подхватить грипп, простудиться на фоне хорошего самочувствия? В действительности риск заболеть очень высок. Ведь так называемую "простуду" вызывают вирусы; в их многочисленном семействе свыше 300 разновидностей. Вирусы атакуют нас ежесекундно, но в большинстве случаев организм успешно отражает нападение благодаря системе интерферона.

Интерфероны – это белковые вещества, которые "производит" сам организм. Система интерферона выполняет функцию своеобразной системы ПВО, противовирусной обороны организма. Именно интерфероны обеспечивают защиту от всех существующих вирусов, включая вирус птичьего гриппа. Если этих белков в организме достаточно, инфекции можно не опасаться. Однако при смене погоды, переохлаждении иммунная система испытывает сильный стресс; синтез интерферонов резко снижается. Организм лишается естественной защиты и уже не может эффективно сопротивляться инфекции.

Вирусы, не встречая отпора, беспрепятственно "оккупируют" слизистые оболочки. Итог знаком каждому: горло болит, нос не дышит, вкус еды не ощущается... Ринит, ларингит, фарингит или трахеит с ног, конечно, не свалят, но отдых испортят.

Самое тяжелое вирусное заболевание – грипп. Он известен человечеству не одно тысячелетие: первое упоминание об инфлюэнце относится к 412 г. до н. э. Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая в некоторых случаях сопровождается летальным исходом. Эпидемии гриппа случаются каждый год и поражают до 15% населения земного шара.

Среди респираторных вирусов есть такие, которые вызывают стойкий иммунитет у больного (в первую очередь к ним относится грипп). Однако, вирус гриппа крайне изменчив, каждые 3-5 лет появляется новый подтип, к которому у нас иммунитета нет.

Некоторые вирусы способны длительное время сохраняться в организме, не вызывая никаких симптомов; но при неблагоприятных воздействиях они проявляются, вызывая заболевание.

В основном вирусы передаются воздушно-капельным путем. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки человека выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами. Вокруг больного образуется зараженная зона. Частицы разлетаются на расстояние до 10 м. При этом вирусы гриппа А, например, остаются жизнеспособными на металле и пластмассе 24-48 ч., на руках человека 5 мин., в мокроте 2-3 мин., а на поверхности стекла до 10 суток.

Возбудители заболевания могут передаваться при рукопожатии и использовании посуды, других предметов, которых касался заболевший человек.

Инфекция может передаваться при купании в закрытых бассейнах.

Бактерии, участвующие в развитии различных форм заболевания, как правило, живут в организме самого человека, в очагах хронической инфекции. При возникновении вирусной инфекции микробы активируются и ухудшают течение болезни.

Грипп начинается внезапно и быстро, простуда – постепенно.

Температура при гриппе почти всегда высокая (>37,5С), при простуде – умеренная.

Симптомы гриппа: озноб, боль в мышцах и суставах, головная боль, выраженное чувство разбитости.

Симптомы простуды: кашель, насморк, боль в горле, незначительное чувство разбитости.

Грипп – сезонное заболевание. Простудиться можно в любое время года.

Вирус гриппа (Mixovirus influenzae) принадлежит к семейству ортомиксовирусов. Он имеет сферическую структуру и размер 80-120 нанометров.

Сердцевина вируса содержит одноцепочечную отрицательную цепь РНК, состоящую из 8 фрагментов, которые кодируют 10 вирусных белков. Фрагменты РНК имеют общую белковую оболочку, которая объединяет их, образуя нуклеопротеид.

На поверхности вируса находятся выступы (гликопротеины) - гемагглютинин (названный по способности агглютинировать эритроциты) и нейраминидаза (фермент). Гемагглютинин обеспечивает способность вируса присоединяться к клетке. Нейраминидаза отвечает, во-первых, за способность вирусной частицы проникать в клетку-хозяина, и, во-вторых, за способность вирусных частиц выходить из клетки после размножения.

Нуклеопротеид (также называемый S-антигеном) постоянен по своей структуре и определяет тип вируса (А, В или С). Поверхностные антигены (гемагглютинин и нейраминидаза - V-антигены), напротив, изменчивы и определяют разные штаммы одного типа вируса.

Вирус гриппа А как правило вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Поражает как человека, так и некоторых животных (лошадь, свинья, хорек, птицы). Именно вирусы гриппа А ответственны за появление пандемий и тяжелых эпидемий. Известно множество подтипов вируса типа А, которые классифицируются по поверхностным антигенам - гемагглютинину и нейраминидазе: на настоящий момент известно 16 типов гемагглютинина и 9 типов нейраминидазы. Вирус видоспецифичен: то есть как правило, вирус птиц не может поражать свинью или человека, и наоборот.

Вирус гриппа В Как и вирус гриппа А, способен изменять свою антигенную структуру. Однако эти процессы выражены менее четко, чем при гриппе типа А. Вирусы типа В не вызывают пандемии и обычно являются причиной локальных вспышек и эпидемий, иногда охватывающих одну или несколько стран. Вспышки гриппа типа В могут совпадать с таковыми гриппа типа А или предшествовать ему. Вирусы гриппа В циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевание у детей).

Вирус гриппа С достаточно мало изучен. Известно, что в отличие от вирусов А и В, он содержит только 7 фрагментов нуклеиновой кислоты и один поверхностный антиген. Инфицирует только человека. Симптомы болезни обычно очень легкие, либо не проявляются вообще. Он не вызывает эпидемий и не приводит к серьезным последствиям. Является причиной спорадических заболеваний, чаще у детей. Антигенная структура не подвержена таким изменениям, как у вирусов типа А. Заболевания, вызванные вирусом гриппа С, часто совпадают с эпидемией гриппа типа А. Клиническая картина такая же, как при легких и умеренно тяжелых формах гриппа А.

Вирус гриппа наиболее устойчив при низких температурах - он может сохранятся при температуре 4°С в течение 2-3 недель; прогревание при температуре 50-60°С вызывает инактивацию вируса в течение нескольких минут, действие дезинфицирующих растворов - мгновенно.

•   Нахождение в местах скопления большого количества людей (общественный транспорт, развлекательные мероприятия, поезда, самолеты).

•   Переохлаждение, недостаточное и несбалансированное питание, эмоциональные и физические перегрузки, стрессы и, как следствие, снижение иммунитета.

•   Наличие сопутствующих хронических заболеваний и воспалительных процессов, которые являются очагами инфекции (хронические заболевания ЛОР-органов, бронхов, кариозные зубы и т. д.)

•   Аллергические заболевания.

•   Нарушения обменных процессов (ожирение, сахарный диабет и т. д.)

•   Детский возраст. Незрелость иммунной системы, а также нахождение в детских организованных коллективах являются предрасполагающими условиями для частых ОРВИ у ребенка. В настоящее время педиатры даже выделяют особую диспансерную группу "часто болеющих детей" (заболеваемость ОРВИ 4-6 раз в год и более), которая требует более высокого внимания, как со стороны врачей, так и со стороны родителей.

•   Неблагоприятные условия труда и быта: сухой кондиционированный воздух, отсутствие возможности проветривать помещение, большое количество офисной техники - компьютеры, принтеры, копиры, факсы, вредные испарения на производстве.

•   Курение.

При отсутствии лечения ОРВИ может приводить к хроническим заболеваниям дыхательной системы, а также к тяжелым осложнениям со стороны сердца, почек, других органов. В связи с этим рекомендуется как можно раньше начинать лечение.

•   Закаливайтесь сами и закаливайте своих детей.

•   Уделяйте внимание своему здоровью: лечите хронические заболевания ЛОР-органов, хронический бронхит, кариозные зубы.

•   Если Ваш ребенок часто болеет ОРВИ, обязательно проконсультируйтесь у педиатра и детского ЛОР-врача и следуйте их рекомендациям.

•   Соблюдайте правильный режим работы и отдыха.

•   Избегайте переохлаждения стоп, области поясницы, а также общего переохлаждения.

•   Регулярно и полноценно питайтесь (3-4 раза в день), ешьте больше овощей и фруктов, содержащих витамин С (цитрусовые, капуста).

•   Старайтесь больше находиться на свежем воздухе и чаще проветривать помещение. По возможности пользуйтесь кондиционерами воздуха. Выраженная сухость воздуха в помещениях в осенне-зимний период способствует повышенному образованию слизи в носоглотке и верхних дыхательных путях и, тем самым, усугубляет проявления ОРВИ.

•   Чаще мойте руки. Регулярное мытье рук, ношение масок и перчаток гораздо эффективней традиционных лекарств в борьбе с инфекционными заболеваниями, подобными гриппу.

•   Регулярные занятия сексом способствуют оздоровлению организма и профилактике простудных заболеваний.

•   Всегда имейте в Вашей аптечке препараты, которые рекомендуется применять в качестве первого шага лечения ОРВИ для быстрого и эффективного уменьшения симптомов простуды.

•   Основным методом профилактики против множества инфекционных заболеваний (в т.ч. и при гриппе) является активная иммунизация - вакцинация, которая имитирует вирусную инфекцию (без заболевания) для того, чтобы спровоцировать иммунную систему организма для борьбы с ней. В своем составе вакцина содержит вирусные частицы в живой (ослабленной) или инактивированной форме. Попадая в организм, эти частицы не могут размножаться (и вызвать заболевание), но вирусные белки распознаются иммунными клетками (лимфоцитами), которые начинают продуцировать специфические антитела против вируса гриппа.

Оптимальное время для проведения вакцинации против гриппа в Северном полушарии - сентябрь-ноябрь (на этот период, как правило, приходится эпидемия гриппа). Время выработки антител занимает около 2-4 недель. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя шесть месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация не рекомендуется (титр антител может упасть к моменту начала эпидемии).

Вакцинацию можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана, ошибочно: это имеет отношение только к живым противогриппозным вакцинам, а инактивированные вакцины рекомендуются к применению на протяжении всей эпидемии. Однако, если прививка была сделана, когда человек уже был инфицирован вирусом гриппа (но клинические проявления еще не начались), вакцина может оказаться неэффективной.

Вакцинация рекомендуется всем лицам старше 6-месячного возраста, однако существуют категории людей, которым по состоянию здоровья, в силу профессии и прочих условий вакцинация необходима в первую очередь.

Группы повышенного риска
•   лица старше 50 лет, независимо от наличия или отсутствия хронических заболеваний
•   больные любого возраста, находящиеся в стационарных медучреждениях или иных учреждениях по уходу за больными
•   беременные женщины
•   дети и подростки (от 6 месяцев до 18 лет), получающие длительное лечение ацетилсалициловой кислотой (аспирином) и поэтому подверженные повышенному риску развития синдрома Рейе после гриппа
•   взрослые и дети, страдающие хроническими заболеваниями легких или сердечно-сосудистой системы (эмфизема, хронический бронхит, астма, сердечная недостаточность и т. д.)
•   взрослые и дети, страдающие нарушением обмена веществ, включая сахарный диабет
•   взрослые и дети, страдающие хроническими заболеванием почек
•   взрослые и дети, страдающие гемоглобулинопатиями, например, серповидно-клеточной анемией
•   больные стафилококковыми инфекциями
•   взрослые и дети с иммунной недостаточностью, в том числе ВИЧ-инфицированные, лица, получающие иммунодепрессанты, лучевую и химиотерапию, реципиенты трансплантатов.

Лица, которые могут заразить гриппом лиц, относящихся к группам повышенного риска
•   врачи, медсестры и другой персонал больниц и поликлиник, учреждений по уходу за больными и инвалидами
•   медработники и иные служащие, оказывающие помощь на дому лицам, относящимся к группам повышенного риска (патронажные медсестры, добровольцы)
•   члены семьи больных, относящихся к группам повышенного риска
•   для предупреждения возникновения заболевания гриппом у новорожденных и детей в возрасте до 6 месяцев особенно важна иммунизация взрослых, находящихся с ними в тесном контакте. При вакцинации матери у ребенка повышается титр противогриппозных антител, получаемых через молоко.

Другие группы лиц, кому необходима вакцинация
•   работающие люди, кому болеть невыгодно
•   люди, работающие в сфере обслуживания
•   любые лица, которые хотели бы защитить себя от болезни
•   дошкольники, посещающие детские дошкольные учреждения, воспитанники детских домов и домов ребенка, школ-интернатов, а также школьники, студенты и все, кто проводит много времени в закрытых коллективах
•   люди часто посещающие территории с высокой заболеваемостью гриппом
•   люди, посещающие тропики в любое время года (так как в тропиках грипп может возникать в течение года)
•   люди, посещающие Южное полушарие в период с апреля по сентябрь (так как в Южном полушарии всплеск гриппа наблюдается с апреля по сентябрь).

Противопоказания к вакцинации
•   острое заболевание
•   серьезные аллергические реакции на предыдущие введения вакцины
•   аллергия к компонентам вакцины (например, к белку куриных яиц)
•   бронхиальная астма
•   диффузные заболевания соединительной ткани
•   заболевания надпочечников
•   заболевания нервной системы
•   хронические заболевания легких и верхних дыхательных путей
•   сердечно-сосудистая недостаточность и гипертоническая болезнь II и III стадий
•   болезни почек
•   болезни эндокринной системы
•   болезни крови
•   беременность.

•   Изоляция пациента и ограничение его контактов с окружающими.

•   Строгий постельный режим. При этом создается равномерное согревание всего тела и борьба организма с инфекцией усиливается.

•   Сбалансированное питание и обильное питьё (минеральная вода, чай).

•   Консультация с врачом и внимательное отношение к лекарственной терапии.

•   Использование "капель в нос" при затруднении носового дыхания не более 5-7 дней.

•   Исключение бесконтрольного и избыточного применения различных леденцов и пастилок.

•   Системные антибиотики – только по назначению врача.

       Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении следующих симптомов:

•   очень высокая температура (39С и выше);

•   выраженная слабость, ломота в мышцах, суставах, поясничной области;

•   выраженная краснота и отечность миндалин и небных дужек; появление налета или беловатых точек на поверхности миндалин;

•   кожная сыпь, носовые кровотечения;

•   затяжное течение насморка (более 7-8 дней);

•   затруднение носового дыхания, более выраженное через одну половину носа, обильные односторонние выделения из носа;

•   головная боль в области лба или лица, которая "отдает" в зубы и уши.


использованы материалы газеты "Фармацевтический вестник"
 
 

     
      Яндекс цитирования Rambler's Top100 Яндекс.Метрика