Медгард Лучшие технологии на страже
вашего здоровья
Заказать звонок

Как сделать малышу массаж

(10 простых движений)

Легкий массаж, выполнить который под силу любой, даже самой неопытной маме, принесет вашему малышу огромную пользу: нежные поглаживания и несложные упражнения укрепят иммунитет, помогут улучшить аппетит и пищеварение, придадут сил и энергии маленькому человечку.

1. Точка, точка, запятая...

Держите стопу малыша руками и мягко массируйте подошву, легко нажимая на "подушку" под пальчиками. Большим пальцем правой руки легкими надавливаниями пройдитесь по наружному краю левой стопы, "рисуя" запятую (то же упражнение сделайте и для правой стопы, работая левой рукой). Помассируйте каждый пальчик в отдельности.

2. Ножки бегут по дорожке

Обхватите ладонью ножку ребенка и, слегка надавливая, пройдитесь по ней снизу вверх. Затем погладьте ее в том же направлении: сначала спереди, а потом и сзади. Старайтесь выполнять это упражнение ритмичными движениями.

3. Где ваши ручки?

Вложите большой палец своей руки в ладошку малыша. Помассируйте ее круговыми движениями с легким надавливанием (вспомните игру "сорока-ворона"). Потом поработайте с каждым пальчиком в отдельности. Постарайтесь делать это упражнение несколько раз в день: оно хорошо развивает мелкую моторику рук.

4. Двигаемся дальше

Обхватите ладонью руку ребенка и, поглаживая, двигайтесь от запястья к плечу. Большими пальцами сначала слегка разомните мышцы предплечья, а потом и плеча младенца. Главное – не забудьте, что ваши движения должны быть очень мягкими и плавными.

5. Диагонально!

Положите ладонь на грудь малыша и, слегка поглаживая, пройдитесь по диагонали от ее середины до плеча. Это упражнение можно делать двумя руками одновременно.

6. Помощь требуется?

Это упражнение особенно пригодится тем детям, у которых есть проблемы с пищеварением. Поглаживать животик можно всей ладонью или только пальцами. Главное – двигаться по часовой стрелке и не делать массаж дольше 1-1,5 минут.

7. Грандиозный переворот

Чтобы малыш перевернулся правильно, сначала помогите ему перенести ножки, потом попку и в самый последний момент – плечи. Помните, что младенца нужно переворачивать в ту сторону, в которую повернута голова.

8. Внимание спине

Когда маленький окажется на животе, начните массаж спины: обеими руками плавными движениями погладьте ее снизу вверх, то есть от поясницы к плечам. Старайтесь не задевать позвоночник.

9. Как птица

Аккуратно прижмите к столу ножки малыша и дайте ему возможность приподнять плечи (скорее всего, он попытается это сделать сам). Положите руку на голову маленького, слегка нажмите и почувствуйте сопротивление. Это упражнение хорошо тренирует мышцы спины и груди.

10. Для мягкой посадки

"Работая" с попкой малыша, воспользуйтесь всеми известными массажными движениями: разминайте, пощипывайте или похлопывайте самые крупные мышцы тела малыша. Но не переусердствуйте: массаж должен доставлять ребенку удовольствие!

Немного о комфорте

• Главный принцип: массаж должен доставлять удовольствие, поэтому бесполезно начинать сеанс, если малыш хочет спать или есть. Лучше делать упражнения в первой половине дня, за час до или после кормления, не дольше 10-15 минут. Обязательно проветрите комнату и проверьте, чтобы температура не опускалась ниже 22-24С. На всякий случай будьте готовы к тому, что малыш не захочет долго оставаться раздетым: пусть под рукой лежит теплая пеленка или полотенце.

• Чтобы ваш малыш чувствовал себя в безопасности, старайтесь всегда оставлять на нем одну руку. Хорошо, если вы будете массировать его "параллельно": одновременно правую и левую руки, ноги и так далее. Делайте массаж ритмичными, плавными и легкими движениями, не удерживайте малыша в той позе, которая ему не нравится, и обязательно обходите крупные суставы: локтевой, коленный, тазобедренный, плечевой.

• Разогрейте руки под струей воды и нанесите на них тот крем или масло, которым вы обычно смягчаете кожу малыша. Не нужно смазывать руки слишком обильно: малыш дышит кожей, и забивать ее поры ни в коем случае нельзя. Следите за тем, чтобы на коже не появилась аллергия.


Возврат к списку

Программы

Показать все

Технологии

Показать все

Медиатека

Показать все
Яндекс.Метрика